Ballroom Fitness er Udviklet af Elisabeth Dalsgaard og undervises af uddannede instruktører.
Til Ballroom Fitness, behøver du ikke have en partner med.
Konceptet byder op til dans i motionsform, hvor du får pulsen op og sved på panden.
På holdene lærer du de traditionelle danse, som man ser i vild med dans.
På Balroom Fitness holdene lærer du at danse: Cha cha cha, vals, quickstep, samba, jive m.m.